SportKraft Inverse curl, reiden koukistaja

SportKraft Inverse curl, reiden koukistaja on levypainokuormitteinen takareiden eristävä laite, jossa lisäpaino keventää suoritusta, mitä vähemmän lisäpainoa, sitä raskaampi liike.Säädä ensin jalkatuki sopivalle etäisyydelle ”neutraaliin” korkeuteen, tasolle missä nilkat ja polvi ovat samassa korkeudessa. Mitä korkeammalle tuen asetat, sen raskaammaksi liike muuttuu, erityisesti sen loppuvaiheessa. Lastaa painoja kehonpainosi verran ja laske alhaalla asentoon missä vartalo on vaakasuorassa. Nouse ylös niin että taivutat kehoa vain polvinivelestä lantion pysyessä suorana.Ehodottomasti paras ja eristävin laite takareisille!Dynaamisen voimantuoton kannalta takareiden lihakset ovat tärkein lihasryhmä kaikessa urheilussa missä hypätään, nostetaan tai juostaan. Sopii kaiken kokoisille ja -tasoisille harjoittelijoille lajista riippumatta.Lue lisää tästä linkistä !PRO laitteilla ikuinen runkotakuu. Valmistettu käsityönä Euroopan Unionissa!

Laitteen kuormitusta suunnitellessasi tutustu osastoon Levypainot.